仙腸関節痛のお悩みならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

仙腸関節痛とは、骨盤の中央にある仙骨と、左右の腸骨をつなぐ「仙腸関節」の動きに不具合が起き、腰の下からお尻にかけて痛みが出る状態です。医学的には「仙腸関節障害」と呼ばれます。

日本仙腸関節研究会代表幹事で、仙台の病院で腰痛・仙腸関節センター長を務めた村上栄一医師の解説（Web医事新報）によると、仙腸関節は股関節の真上にあって上半身の体重を支える関節で、動く範囲は数mmと非常に小さいものです。自動車のダンパーのように、衝撃がかかった瞬間に関節面と後ろ側の靱帯で受け止め、ゆっくり脚のほうへ逃がす働きをしています。

なぜ痛みが出るのか

くり返しの作業や、中腰で不用意に重い物を持ち上げる動作などで骨盤まわりの筋肉の連携が崩れ、関節面にわずかなずれや引っかかりが生じて、靱帯や筋肉に痛みが出ると説明されています。新たに腰痛で受診した患者さんのおよそ1割が仙腸関節障害だったという調査もあります。

主な症状

• 腰の下、お尻の上にある骨の出っ張り（上後腸骨棘）のまわりの痛み
• お尻、脚の付け根（鼠径部）、太ももに広がる痛み
• 長く座っていられない、仰向けや痛い側を下にして寝られない
• 動き始めの痛み、中腰がつらい

なりやすい人・きっかけ

医師監修の医療情報サイト（メディカルノート）では、スポーツをする人、中腰の作業が多い人、出産を経験した人に多いとされています。足を前後に大きく開く、体を強くひねるなど骨盤に左右で違う力がかかる動作や、いつも同じ側の肩でかばんを持つ、足を組んで座るといった癖もきっかけになります。出産では、緩んだ靱帯が元に戻らないことがあると説明されています。

ヘルニアと間違われることもあります

仙腸関節障害は、レントゲンやMRI、CTでははっきりした異常が見つかりにくく、症状が腰椎椎間板ヘルニアに似ているため、正しく診断されないことがあります。腰の痛み全般については腰痛のページもご覧ください。

腰からお尻の痛みが続く場合は、整形外科を受診してください。仙腸関節障害かどうかは画像だけではわかりにくいため、仙腸関節にくわしい医師の診察が役立ちます。

次の症状がある場合は、整骨院への来院より先に医療機関を受診してください。

• 尿や便が出にくい、もらしてしまうなど、排尿・排便の異常がある
• 脚に力が入らない、しびれの範囲が広がっている
• 転倒や尻もちなどのけがの後に強く痛む
• 発熱を伴う、安静にしていても強い痛みが続く、夜間に痛む
• 体重が急に減った、がんの治療中または治療歴がある

病院で行われる検査

MRIやCTでは仙腸関節障害に特有の所見は得られません。そこで、次のような方法で判断します。

• ワンフィンガーテスト：いちばん痛い場所を指1本で示してもらいます。お尻の上の骨の出っ張り（上後腸骨棘）のまわりを指した方の85％が仙腸関節障害だったという報告があります。
• 疼痛誘発テスト：骨盤に力を加えて、いつもの痛みが出るかを確かめます。
• 仙腸関節ブロック：局所麻酔薬を注射し、痛みが70％以上改善した場合に仙腸関節障害と診断します。

ほかの病気がないかを確かめるため、レントゲンやMRIも行われます。整骨院ではこれらの検査や注射はできません。

病院で行われる治療

• 安静・骨盤ベルト：原因となるスポーツや動作を控え、仙腸関節用のベルトやコルセットで骨盤を安定させます。
• 薬・注射：痛み止めや、仙腸関節の後ろの靱帯や関節内へのブロック注射が行われます。
• リハビリ：股関節などのストレッチや、体幹の深い筋肉のトレーニングを行います。
• 手術：手術以外の治療で改善せず、歩くことに支障が続く場合に、関節を固定する手術が検討されることがあります。

バランス整骨院グループでは、痛む場所だけでなく、股関節の動き、骨盤まわりや体幹の筋肉の状態、座り方や立ち方、普段の体の使い方の癖を確認し、仙腸関節に負担が集中しにくい体づくりをサポートします。

国家資格を持つ柔道整復師や鍼灸師が主に施術します。医療機関で診断や運動制限、骨盤ベルトの指示を受けている場合は、医師の指示を優先します。

受診と並行して施術を行います

腰からお尻の痛みが続く場合は、ほかの病気がないかを確認するため、整形外科の受診をおすすめしています。受診と並行して、痛みの出る動作を控えていただいたうえで、腰以外も含めたケアと施術を行います。排尿・排便の異常や、脚に力が入らないなど、神経障害の進行を示す症状がある場合は施術を行わず、受診をご案内します。骨盤を強くひねる、ボキッと鳴らすような施術は行いません。

最初に確認すること

• いちばん痛む場所（指1本で示していただきます）と痛みの広がり
• 痛みが出る姿勢や動作（座る、寝返り、立ち上がり、中腰など）
• 仕事や家事、スポーツの内容、出産の経験と時期
• 股関節の動き、骨盤まわり・太ももの柔軟性、体幹の状態
• 病院での診断内容や検査の結果

施術の組み立て

• 筋肉の調整：お尻・腰・太ももまわりの緊張の状態を確認し、負担の少ない刺激で調整します。
• ハイボルト：電気刺激で筋肉のこわばりや神経痛の緩和を図ります。妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に金属が入っている方は受けられません。
• 楽トレ：骨盤を支えるインナーマッスルのトレーニングです。状態に応じて導入を判断します。
• セルフケアの指導：股関節のストレッチ、体幹の運動、足を組まない座り方や、かばんを左右交互に持つなど日常の癖の見直しをご説明します。

効果の感じ方には個人差があり、施術だけで完結せず医療機関との併用が適切な場合もあります。

施術の流れ

1. 受付・問診
2. 痛む場所、股関節の動き、姿勢と座り方の確認
3. 施術方針、料金、回数の目安のご説明
4. 施術
5. 変化の確認とセルフケアのご説明

初めての方は初めての方へのページもご確認ください。急な腰の痛みについてはぎっくり腰、お尻から脚のしびれについては坐骨神経痛、股関節まわりの痛みについては股関節の痛みのページもご覧ください。

料金・ご来院について

• 受付時間：午前10時〜12時40分、午後15時〜21時（院によって定休日があります）。お仕事帰りにも通いやすい時間です。
• 予約：予約優先制です。ご予約がない場合はお待ちいただくことがあります。
• 所要時間：初回はカウンセリングと検査を含めて1時間程度、2回目以降は20〜40分程度です。
• 駐車場・キッズルーム：共同駐車場をご利用いただけます。産後の方など、お子様連れの方はキッズルームもご利用ください。

料金の詳細は料金表をご確認いただくか、お近くの店舗へお問い合わせください。

Q1. 仙腸関節痛とは何ですか？

A. 仙腸関節痛は、骨盤の仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節の動きに不具合が起き、腰の下からお尻にかけて痛みが出る状態で、医学的には仙腸関節障害と呼ばれます。

日本仙腸関節研究会代表幹事の村上栄一医師の解説によると、仙腸関節は上半身の体重を支え、衝撃を和らげる関節で、動く範囲は数mmしかありません。関節面にわずかなずれや引っかかりが生じると、靱帯や筋肉に痛みが出ます。

Q2. 仙腸関節痛はどこが痛みますか？

A. 仙腸関節痛では、腰の下、お尻の上にある骨の出っ張り（上後腸骨棘）のまわりが特徴的に痛みます。

お尻、脚の付け根（鼠径部）、太ももに痛みが広がることもあります。長く座っていられない、仰向けや痛い側を下にして寝られない、動き始めに痛むといった症状も特徴です。

Q3. 仙腸関節痛はレントゲンやMRIでわかりますか？

A. 仙腸関節障害は、レントゲンやMRI、CTでは特有の異常が見つかりにくく、画像だけでは診断が難しい病気です。

村上医師の解説では、いちばん痛い場所を指1本で示すワンフィンガーテストや、骨盤に力を加えて痛みを確かめるテスト、局所麻酔薬の注射（仙腸関節ブロック）で痛みが70％以上改善するかで診断するとされています。

Q4. ワンフィンガーテストとは何ですか？

A. ワンフィンガーテストは、いちばん痛い場所を指1本で示してもらう、仙腸関節障害を見つけるための簡単な検査です。

村上医師が考案した方法で、お尻の上の骨の出っ張り（上後腸骨棘）のまわりを指した方の85％が仙腸関節障害だったという報告があります。ただし診断の確定には医師の診察が必要です。

Q5. 仙腸関節痛と腰椎椎間板ヘルニアの違いは何ですか？

A. 仙腸関節障害は骨盤の関節が原因の痛みで、腰椎椎間板ヘルニアは腰の骨の間の椎間板が神経を圧迫して起こる痛みですが、症状が似ているため間違われることがあります。

仙腸関節障害は画像で異常が見つかりにくいため、「画像では異常がないのに痛みが続く」場合に、腰痛の原因の一つとして考える必要があります。

Q6. 産後に仙腸関節痛になることはありますか？

A. はい。出産を経験した方は仙腸関節障害が多いとされ、出産で緩んだ骨盤の靱帯が元に戻らないことが原因の一つと考えられています。

医師監修の医療情報サイト（メディカルノート）では、10〜50歳代の女性に多いとされています。産後の腰やお尻の痛みが続く場合は、医療機関で相談してください。バランス整骨院グループでは、妊娠中の方はハイボルトを受けられません。

Q7. 仙腸関節痛で整骨院に通ってもよいですか？

A. 仙腸関節痛は、整形外科でほかの病気がないことを確認したうえで、股関節や骨盤まわりのケア、座り方や体の使い方の見直しに整骨院を利用する方法があります。

バランス整骨院グループでは、整形外科の受診をおすすめしたうえで、受診と並行して施術を行います。骨盤を強くひねる、鳴らすような施術は行いません。排尿・排便の異常や脚に力が入らない場合は、医療機関を優先していただきます。

Q8. バランス整骨院グループでは、仙腸関節痛に健康保険は使えますか？費用はいくらですか？

A. 健康保険を利用できるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷など外傷性の負傷で一定の条件を満たす場合で、利用できるかどうかはけがの経緯を確認してご案内します。

原因のはっきりしない慢性的な痛みは健康保険の対象外です。バランス整骨院グループの保険を使わない自由診療は、大人が初回6,300円、2回目3,150円、学生（高校生まで）・後期高齢者が初回3,150円、2回目1,600円です（2026年11月時点）。そのほかの料金は料金表をご確認ください。

参考資料

• Web医事新報「仙腸関節障害とは何ですか」村上栄一（日本仙腸関節研究会代表幹事）
• メディカルノート「仙腸関節障害について」（医師監修、2025年5月更新）
• 日本整形外科学会「腰椎椎間板ヘルニア」