腱板損傷・腱板断裂のお悩みならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

腱板とは、肩甲骨と腕の骨（上腕骨）をつなぎ、肩関節を安定させながら腕を動かしている4つの筋肉の腱の集まりです。この腱板が傷んだり切れたりした状態を、腱板損傷・腱板断裂といいます。

腱板は、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の4つの腱でできています。なかでも、腕を横から上げる働きをもつ棘上筋の腱が最も多く断裂します。断裂には、腱がすべて切れる完全断裂と、一部が切れる不全断裂があります。

主な症状

• 肩を動かしたときの痛み、肩の動かしにくさ
• 夜間の痛み（日本整形外科学会によると、夜間痛で眠れないことが受診する一番の理由です）
• 腕を上げるときに力が入らない
• 腕を上げると、肩の前上面でジョリジョリと音がする

多くの方は、痛みはあっても腕を上げること自体はできます。症状の程度はさまざまで、痛みがほとんどないまま経過する方もいれば、睡眠が妨げられるほど痛む方もいます。

原因となりやすいこと

日本整形外科学会によると、腱板断裂は40歳以上の男性の右肩に多く、発症のピークは60代です。腱板が骨と骨（肩峰と上腕骨頭）の間にはさまれやすい構造であることと、腱板の老化が背景にあります。

• けがによるもの：転倒して手をつく、肩を強くぶつけるなど。断裂の約半数を占めます。
• はっきりした原因のないもの：老化した腱板が、日常生活の動作の中で切れることがあります。
• 肩の使いすぎ：農作業や建設業など手をよく使う仕事、野球の投球や水泳など腕を頭より上げる動作をくり返すスポーツ

五十肩（肩関節周囲炎）との違い

症状だけで両者を区別するのは難しく、MRIや超音波（エコー）検査などで診断が多いです。五十肩だと思って放置している中に、腱板断裂が含まれていることもあります。四十肩・五十肩のページもあわせてご確認ください。

腱板断裂は、レントゲンでは分かりにくく、MRIや超音波検査で診断します。次の症状がある場合は、整骨院への来院より先に整形外科を受診してください。

• 転倒や肩をぶつけた後から、腕が上がらない、力が入らない
• 肩の形が変わっている、強い腫れや内出血がある
• 夜も眠れないほどの痛みが続いている
• 腕を上げる力が日に日に弱くなっている
• 肩から腕や手にかけて、しびれがある

けがの直後に腕が上がらない場合は、腱板断裂のほか、骨折や脱臼の可能性もあります。しびれを伴う場合は、首の病気が関係していることもあります。

病院で行われる検査

腕が上がるか、関節が固くなっていないか、音がするか、肩甲骨の筋肉がやせていないかを診察で確認します。レントゲンでは肩峰と上腕骨頭の間が狭くなっていることがあり、MRIや超音波検査で腱板の断裂を確認します。整骨院ではこれらの検査はできません。

病院で行われる治療

• 保存療法：けがで始まった場合は三角巾で1〜2週間安静にします。痛みに対する注射、残っている腱板の働きを引き出す運動療法（腱板機能訓練）が行われます。
• 手術：保存療法で痛みや動かしにくさが改善しない場合に、関節鏡（内視鏡）や切開で腱板を縫い合わせます。手術後は約4週間の固定と、2〜3か月の機能訓練が必要です。

若い方がけがで断裂した場合は、手術が選ばれることが多いとされています。治療方針は医師の説明をもとにご判断ください。

バランス整骨院グループの施術は、切れた腱板をつなぐものではありません。肩まわりや姿勢の負担を減らし、残っている腱板や周りの筋肉で肩を動かしやすい状態を目指すことを目的としています。

施術は国家資格である柔道整復師が担当します。医療機関で診断を受けた方は、医師から指示された安静期間や運動の制限を優先します。手術後の方は、主治医の許可の範囲でご相談ください。

最初に確認すること

• 痛みが始まったきっかけ（転倒やけががあったか）
• 夜間痛の有無、腕を上げられる範囲、力の入り具合
• お仕事やスポーツでの肩の使い方
• 病院での診断内容、受けている治療、手術歴
• 姿勢、肩甲骨の動き、肩まわりの筋肉の状態

けがの後に腕が上がらない、力が入らないなど、断裂や骨折が疑われるのに医療機関で確認していない場合は施術を行わず、整形外科の受診をご案内します。

施術の組み立て

• 筋肉の調整：肩・首・背中・肩甲骨まわりの緊張の状態を確認し、負担の少ない刺激で調整します。肩を強く押したり、無理に動かしたりすることはしません。
• ハイボルト：電気刺激で筋肉のこわばりの緩和を図ります。妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に金属が入っている方は受けられません。肩の手術で金属が入っている方は必ずお申し出ください。
• テーピング：状態に応じて、肩の負担を減らすためのテーピングを行います。
• 楽トレ：姿勢を支えるインナーマッスルのトレーニングです。状態に応じて導入を判断します。
• 運動と生活の指導：医師の指示の範囲で、肩甲骨や腱板まわりの運動、寝るときの腕の置き方、物の持ち方をご説明します。

効果の感じ方には個人差があり、施術だけで完結せず医療機関との併用が適切な場合もあります。

施術の流れ

1. 受付・問診
2. 肩の動きと姿勢、筋肉の状態の確認
3. 施術方針、料金、回数の目安のご説明
4. 施術
5. 変化の確認とセルフケアのご説明

初めての方は初めての方へのページもご確認ください。整骨院と病院の役割については整骨院と整形外科の違いで詳しくご説明しています。スポーツでの肩の痛みはスポーツ障害のページもご覧ください。

料金・ご来院について

• 受付時間：午前10時〜12時40分、午後15時〜21時（院によって定休日があります）
• 予約：予約優先制です。ご予約がない場合はお待ちいただくことがあります。
• 所要時間：初回はカウンセリングと検査を含めて1時間程度、2回目以降は20〜40分程度です。
• 駐車場：各院に共同の駐車場があります（院によって台数に限りがあります）。

料金の詳細は料金表をご確認いただくか、お近くの店舗へお問い合わせください。交通事故の後に肩の症状が出た方は、まず整形外科を受診のうえ、交通事故・むちうち専門施術のページもご覧ください。

Q1. 腱板断裂とは何ですか？

A. 腱板断裂は、肩甲骨と上腕骨をつなぎ肩を安定させている4つの腱（腱板）の一部またはすべてが切れた状態で、肩の痛みや夜間痛、腕を上げるときの力の入りにくさが出ます。

最も多く切れるのは、腕を横から上げる働きをもつ棘上筋の腱です。日本整形外科学会によると、40歳以上の男性の右肩に多く、発症のピークは60代です。

Q2. 腱板断裂と五十肩はどう違いますか？

A. 腱板断裂では肩の動きが保たれていることが多いのに対し、五十肩では関節が固くなって動かせる範囲が狭くなるのが大きな違いです。

腱板断裂では、腕を上げるときに力が入らない、ジョリジョリと音がするといった訴えも特徴です。ただし、どちらも40歳以上に多く夜間に痛むなど似ているため、症状だけで区別するのは難しく、MRIや超音波検査で診断します。

Q3. 腱板断裂はどうして起こるのですか？

A. 腱板断裂の約半数は転倒や肩をぶつけるなどのけがで起こり、残りははっきりした原因がなく、老化した腱板が日常の動作の中で切れて起こります。

腱板が骨と骨の間にはさまれやすい構造と、加齢による腱の変化が背景にあります。男性の右肩に多いことから、肩の使いすぎも原因の一つと考えられています。若い方では、投球動作で不全断裂が起こることもあります。

Q4. 切れた腱板は自然につながりますか？

A. 切れた腱板が自然につながることはありませんが、日本整形外科学会によると、腱板断裂の70％は保存療法で症状が軽快します。

腱板がすべて切れることは少ないため、残っている腱板の働きを引き出す運動療法（腱板機能訓練）が有効とされています。保存療法で痛みや動かしにくさが改善しない場合は、手術が検討されます。

Q5. 腱板断裂で、すぐに病院を受診すべき症状は何ですか？

A. 転倒などのけがの後に腕が上がらない、力が入らない場合や、肩の形の変化、強い腫れ、眠れないほどの痛みがある場合は、早めに整形外科を受診してください。

けがの直後に腕が上がらない場合は、腱板断裂のほか骨折や脱臼の可能性もあります。奈良県医師会によると、若い方がけがで断裂した場合は手術が選ばれることが多いため、早めの診断が大切です。

Q6. 腱板断裂のとき、日常生活で気をつけることはありますか？

A. 痛みが強い時期は、腕を肩より高く上げる動作や、重い物を持ち上げる動作を控えてください。

MSDマニュアルでは、腕を肩より高く上げる動作、特に抵抗に逆らって動かす動きは避けるべきとされています。けがで始まった場合は、三角巾で1〜2週間安静にすることもあります。安静や運動の範囲は、医師の指示に従ってください。

Q7. 腱板断裂で手術が必要になるのはどのような場合ですか？

A. 手術は、保存療法を続けても肩の痛みや動かしにくさが改善しない場合に検討され、若い方がけがで断裂した場合にも選ばれることが多いです。

手術は関節鏡（内視鏡）や切開で腱板を縫い合わせる方法があり、日本整形外科学会によると、手術後は約4週間の固定と2〜3か月の機能訓練が必要です。手術の要否を判断するのは医師であり、整骨院で判断することはできません。

Q8. バランス整骨院グループでは、腱板損傷に健康保険は使えますか？費用はいくらですか？

A. 健康保険を利用できるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷など外傷性の負傷で一定の条件を満たす場合で、利用できるかどうかはけがの経緯を確認してご案内します。

慢性的な症状や姿勢改善などは健康保険の対象外です。バランス整骨院グループの保険を使わない自由診療は、大人が初回6,300円、2回目3,150円、学生（高校生まで）と後期高齢者が初回3,150円、2回目1,600円です（2026年11月時点）。そのほかの料金は料金表をご確認ください。

参考資料

• 日本整形外科学会「肩腱板断裂」
• 奈良県医師会「肩関節周囲炎（五十肩）と肩腱板断裂」（2014年4月）
• 奈良県医師会「肩腱板断裂について」（2021年3月）
• MSDマニュアル家庭版「肩腱板損傷／肩峰下滑液包炎」（2025年11月更新）
• 鳥取県医師会「肩腱板断裂」