こんにちは！仙台東口バランス整骨院です。今日は多くの産後ママさんから相談を受ける
「産後の骨盤ケア」についてお話しします。

🙎産後の骨盤、放っておくとどうなる？

出産は女性の体にとって大きな変化をもたらします。

特に骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開き、産後もその状態が続くことがあるんです。

先日、産後3年経った患者さん（30代・Kさん）がこんな悩みで来院されました。

「出産してから腰痛がずっと良くならないんです。最近は姿勢も悪くなったような…」

実は、産後の骨盤ケアを怠ると、こんな症状に悩まされることがあります！

• 慢性的な腰痛
• お腹のポッコリ（ぽっこりお腹が戻らない）
• 尿漏れ
• 姿勢の悪化
• 下半身太り

👶なぜ産後の骨盤矯正が重要なの？

妊娠中、赤ちゃんの成長に合わせて体内ではリラキシンというホルモンが分泌されます。

骨盤周りの筋肉や靭帯が緩みます。

これは自然な変化ですが、産後に適切なケアをしないと骨盤が正しい位置に戻らないことがあるんです。

🌟 当院の産後骨盤矯正の3つのポイント 🌟

1. 徹底したカウンセリングと検査
   あなたの産後の状態、日常生活の癖、お悩みをしっかり把握します

2. 優しく効果的な施術
   無理な力を加えず、体に負担をかけない施術法で骨盤を正しい位置へ

3. セルフケア指導
   自宅でできるストレッチやエクササイズもお伝えします

産後いつから始められる？

個人差はありますが、一般的に自然分娩の場合は産後1ヶ月検診後から、帝王切開の場合は産後2ヶ月検診後からが目安です。

ただ、「もう産後3年経っているけど…」という方も遅すぎることはありません！

産後の骨盤ケアは、単に見た目の問題だけでなく、将来の健康にも関わる大切なものです！

「なんとなく体調が優れない」「何をしても体型が戻らない」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

仙台東口バランス整骨院では、産後ママさんの「もとの自分に戻りたい」という願いを全力でサポートします。

お気軽にご相談ください！

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厚生労働省公式HP【妊娠・出産・産後の不調】➡https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/health/pregnancy.html

バランス整骨院グループ公式HP【産後・骨盤矯正】➡https://hearts-bridge-group.com/