手根管症候群のお悩みならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

手根管症候群とは、手首の手のひら側にある「手根管」というトンネルの中で正中神経が圧迫され、親指から薬指の親指側にかけて、しびれや痛みが出る状態です。

手根管は、手首の骨と横手根靱帯に囲まれた伸び縮みしないトンネルです。その中を1本の正中神経と、指を動かす9本の腱が通っています。腱を包む膜（腱鞘）がむくんだり腫れたりして中の圧力が上がると、圧迫に弱い正中神経が押しつぶされて症状が出ます。

手根管症候群の主な症状

• はじめは人さし指と中指がしびれ、痛みます。進むと、親指から薬指の親指側半分までの3本半の指がしびれます。
• 急性期には、しびれや痛みが明け方に強くなり、目が覚めることがあります。
• 手を振ったり、指を曲げ伸ばししたりすると楽になります。
• 手のこわばりを感じることもあります。
• 悪化すると親指の付け根（母指球）の筋肉がやせ、親指と人さし指できれいな丸（OKサイン）が作れなくなります。縫い物や、細かいものをつまむ動作がしにくくなります。

原因となりやすいこと

日本整形外科学会によると、はっきりした原因がわからない「特発性」が多く、妊娠・出産期や更年期の女性に多いのが特徴です。女性ホルモンの乱れによる腱鞘のむくみが原因と考えられています。MSDマニュアルでは、40〜59歳の女性に最も多いとされています。

• 骨折などのけが
• 仕事やスポーツでの手の使いすぎ
• 人工透析
• 糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能低下症などの病気
• 腫瘍やしこりなどのできもの

首や肘が原因のしびれとの違い

手のしびれは、首や肘の神経が圧迫されて起こることもあります。たとえば、小指側のしびれは肘部管症候群や胸郭出口症候群で、首を反らすと腕に響くしびれは頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症でみられることがあります。

手根管症候群の診断では、手首をたたくと指先に響くか（ティネル様サイン）、手首を曲げて保持するとしびれが強くなるか（ファレンテスト）などを確認し、必要に応じて神経の伝わる速さを測る検査を行います。MSDマニュアルでも、他の神経障害との区別が難しい場合があるとされています。自己判断せず、医療機関で診断を受けてください。手足の痺れのページもあわせてご確認ください。

次の症状がある場合は、神経の障害が進んでいる可能性や、別の病気が関係している可能性があります。整骨院への来院より先に、整形外科などの医療機関を受診してください。

• 親指の付け根のふくらみがやせてきた
• 親指と人さし指でOKサインが作れない、細かいものがつまめない
• 手首にしこりや腫れがある
• しびれが両手や足にも広がっている、首の痛みを伴う
• 転倒や骨折などのけがの後にしびれが出た
• 糖尿病、関節リウマチ、人工透析など、治療中の病気がある

病院で行われる検査

しびれの範囲や筋力の確認、ティネル様サインやファレンテストなどの誘発テストを行い、必要に応じて神経伝導検査（筋電図）で正中神経の働きを調べます。しこりが疑われる場合は、超音波（エコー）やMRIで確認します。整骨院ではこれらの検査はできません。検査が必要と考えられる場合は、整形外科への受診をご案内しています。

病院で行われる治療

• 保存療法：手の使い方や作業環境の見直し、運動や仕事の軽減、手首の固定（特に夜間の装具）、消炎鎮痛薬やビタミンB12などの飲み薬・塗り薬、手根管内への注射
• 基礎疾患の治療：糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能低下症などがある場合は、その治療が症状の緩和に役立つことがあります。
• 手術：治りにくい場合、母指球の筋肉がやせている場合、しこりがある場合に、内視鏡や小さな切開で手根管を開放する手術が行われます。

治療方針は医師の説明をもとにご判断ください。

バランス整骨院グループの施術は、手根管の中の圧迫を直接取り除くものではありません。手首や指、前腕にかかる負担を減らし、症状を強めにくい手の使い方を身につけていただくことを目的としています。

施術は国家資格である柔道整復師が担当します。医師から手の安静や施術の制限を指示されている場合は、医師の指示を優先します。

最初に確認すること

• しびれや痛みが出る指と、出やすい時間帯（明け方など）
• 症状が強くなる動作（手首を曲げる作業、パソコン、家事、スポーツなど）
• 親指の付け根のやせや、つまむ動作のしにくさがないか
• 妊娠・出産、持病、服薬の状況
• 病院での診断内容と受けている治療
• 手首・前腕・肩まわりの筋肉の状態と姿勢

母指球のやせや明らかな筋力低下、しこりなどがある場合は施術を行わず、医療機関の受診をご案内します。

施術の組み立て

• 筋肉の調整：前腕から手にかけての緊張や、肩・首まわりの状態を確認し、負担の少ない刺激で調整します。手首を強く押したり、無理に反らしたりすることはしません。
• ハイボルト：電気刺激で筋肉のこわばりの緩和を図ります。妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に金属が入っている方は受けられません。
• テーピング：状態に応じて、手首の負担を減らすためのテーピングを行います。
• 手の使い方の指導：手首を曲げたままの作業を減らす工夫、パソコンのキーボードやマウスの位置、家事やスポーツでの休憩の入れ方をご説明します。

効果の感じ方には個人差があり、施術だけで完結せず医療機関との併用が適切な場合もあります。

施術の流れ

1. 受付・問診
2. 手首・前腕・姿勢の状態の確認
3. 施術方針、料金、回数の目安のご説明
4. 施術
5. 変化の確認とセルフケアのご説明

初めての方は初めての方へのページもご確認ください。整骨院と病院の役割については整骨院と整形外科の違いで詳しくご説明しています。

料金・ご来院について

• 受付時間：午前10時〜12時40分、午後15時〜21時（院によって定休日があります）
• 予約：予約優先制です。ご予約がない場合はお待ちいただくことがあります。
• 所要時間：初回はカウンセリングと検査を含めて1時間程度、2回目以降は20〜40分程度です。
• 駐車場：各院に共同の駐車場があります（院によって台数に限りがあります）。
• お子様連れ：各院にキッズルームがあります。ご予約の際にお子様の人数や月齢をお伝えください。

料金の詳細は料金表をご確認いただくか、お近くの店舗へお問い合わせください。

Q1. 手根管症候群とは何ですか？

A. 手根管症候群は、手首の手根管というトンネルの中で正中神経が圧迫され、親指から薬指の親指側にかけてしびれや痛みが出る状態です。

手根管の中には正中神経と指を動かす9本の腱が通っており、腱を包む膜がむくむと中の圧力が上がって神経が圧迫されます。はっきりした原因がわからない特発性のものが多いとされています。

Q2. 手根管症候群の特徴的な症状は何ですか？

A. 手根管症候群は、明け方にしびれや痛みが強くなって目が覚め、手を振ると楽になるのが特徴的な症状です。

日本整形外科学会によると、はじめは人さし指と中指がしびれ、進むと親指から薬指の親指側半分までがしびれます。小指はしびれないのが一般的です。悪化すると親指の付け根の筋肉がやせ、細かいものをつまむ動作がしにくくなります。

Q3. 手根管症候群になりやすいのはどのような人ですか？

A. 手根管症候群は、妊娠・出産期や更年期の女性に多く、MSDマニュアルでは40〜59歳の女性に最も多いとされています。

女性ホルモンの乱れによる腱鞘のむくみが原因と考えられています。ほかに、手の使いすぎ、骨折などのけが、人工透析、糖尿病、関節リウマチ、甲状腺機能低下症も関係します。持病がある方は、その治療も症状の緩和に役立つことがあります。

Q4. 手根管症候群と首が原因の手のしびれはどう違いますか？

A. 手根管症候群のしびれは親指から薬指の親指側に出て、明け方に強く手を振ると楽になるのに対し、首が原因のしびれは首を反らすと腕に響くことが多いのが違いです。

首が原因の場合は、首や肩甲骨まわりの痛みを伴うこともあります。ただし、首と手首の両方に原因がある場合もあり、症状だけで区別するのは困難です。医療機関では誘発テストや神経伝導検査で確認します。

Q5. 手根管症候群で、すぐに病院を受診すべき症状は何ですか？

A. 親指の付け根の筋肉がやせてきた、OKサインが作れない、細かいものがつまめない、手首にしこりがある場合は、早めに整形外科を受診してください。

これらは神経の障害が進んでいるサインや、手術が検討される状態です。日本整形外科学会は、手根管症候群が疑われる症状があるときは整形外科医に相談するよう勧めています。しびれが両手や足に広がっている場合は、首など別の原因も考えられます。

Q6. 手根管症候群のときに日常生活で気をつけることはありますか？

A. 手首を曲げたままの作業や手の使いすぎを減らし、作業の合間に休憩を入れることが大切です。

MSDマニュアルでは、キーボードの位置を変えるなどの作業環境の見直しで症状が軽くなることがあるとされています。手首を中間の位置に保つ軽い装具を夜間に着ける方法もありますが、装具の使用は医師にご相談ください。

Q7. 手根管症候群で手術が必要になるのはどのような場合ですか？

A. 手術は、保存療法で治りにくい場合、親指の付け根の筋肉がやせてきた場合、手首にしこりがある場合に検討されます。

日本整形外科学会によると、現在は内視鏡を使う方法や小さな切開で手根管を開放する手術が行われています。手術の要否を判断するのは医師であり、整骨院で判断することはできません。

Q8. バランス整骨院グループでは、手根管症候群に健康保険は使えますか？費用はいくらですか？

A. 健康保険を利用できるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷など外傷性の負傷で一定の条件を満たす場合で、利用できるかどうかは症状の経緯を確認してご案内します。

慢性的な症状や姿勢改善などは健康保険の対象外です。バランス整骨院グループの保険を使わない自由診療は、大人が初回6,300円、2回目3,150円、学生（高校生まで）と後期高齢者が初回3,150円、2回目1,600円です（2026年11月時点）。そのほかの料金は料金表をご確認ください。

参考資料

• 日本整形外科学会「手根管症候群」
• MSDマニュアル プロフェッショナル版「手根管症候群」（2024年5月更新）
• 奈良県医師会「手根管症候群ってなに？」（2024年10月）