頚椎椎間板ヘルニアのお悩みならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

頚椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頚椎）の間でクッションの役割をしている椎間板の中身が後ろへ飛び出し、神経根や脊髄を刺激・圧迫している状態です。

30〜50歳代に多く、無理な姿勢をとるスポーツがきっかけになることもあります。頚椎では、第6・第7頚神経が影響を受けやすいとされています。

一方で、椎間板ヘルニアは画像に写っていても症状が出ていないことがよくあります。そのため、診断では画像だけでなく、症状や診察所見と合っているかを医師が確認します。

症状は「神経根症」と「脊髄症」で異なります

頚椎椎間板ヘルニアの症状は、どの神経が圧迫されるかによって大きく2つに分けられます。

脊髄症が疑われる症状は、早めに整形外科などの医療機関で確認が必要です。受診の目安は次の章で詳しくご説明します。

主な原因と悪化につながりやすい動作

• 加齢による椎間板の変化
• 外傷による急激な力や、運動・作業による繰り返しの負荷
• 無理な姿勢をとるスポーツ
• 猫背でモニターを見るなど、首を反らす姿勢が続くこと
• 喫煙（神経の血行を悪くするとされています）

遺伝的な要因も研究されていますが、まだ十分に解明されていません。

腰のヘルニアや、手のしびれを起こす他の症状との違い

「ヘルニア」と呼ばれていても、首と腰では症状の出る場所が異なります。腰や足の症状が中心の方は腰椎椎間板ヘルニアのページをご覧ください。

また、手や指のしびれは首以外が原因のこともあります。たとえば、人さし指・中指・薬指を中心としたしびれでは手首の正中神経障害である手根管症候群、薬指・小指を中心としたしびれでは肘の尺骨神経障害である肘部管症候群も考えられます。自己判断せず、しびれの場所と出るタイミングを確認することが大切です。あわせて手足の痺れのページもご確認ください。

次の症状がある場合は、整骨院への来院より先に、整形外科や脊椎の専門医を受診してください。

• 箸が使いにくい、ボタンが留めにくい、字が書きにくい
• 歩くときに足がもつれる、階段で手すりが必要になった
• 両手や足にしびれが広がっている
• 尿が出にくい、頻尿、便が出にくいなど排泄の異常がある
• 腕や手の力が入らない、握力の低下が進んでいる
• 夜も眠れないほどの強い痛みが続いている
• 交通事故や転倒の後に首の痛み、手足のしびれが出た

病院で行われる検査

頚椎椎間板ヘルニアは、問診と身体所見から疑い、MRIまたはCTで確定します。整骨院ではレントゲンやMRIの撮影はできません。検査が必要と考えられる場合は、整形外科への受診をご案内しています。

病院で行われる治療

• 保存療法：活動の調整、鎮痛薬、理学療法、頚椎カラーや牽引、注射など
• 手術：症状の進行や強い筋力低下、保存療法で改善しない強い痛み、脊髄の圧迫がある場合などに検討

神経症状が進行している場合や重い場合を除き、まずは保存療法が基本です。治療方針は医師の説明をもとにご判断ください。

バランス整骨院グループの施術は、飛び出した椎間板を元の位置に戻すものではありません。首や肩まわりの負担を減らし、症状が出にくい姿勢や動作を身につけていただくことを目的としています。

施術は国家資格である柔道整復師が担当します。医師から運動や施術の制限を受けている場合は、医師の指示を優先します。

最初に確認すること

• 痛みやしびれの場所（片側か両側か、どの指か）
• 症状が出る動作（首を反らす、上を向く、長時間のデスクワークなど）
• 箸・ボタン・歩行などの日常動作に変化がないか
• 病院での診断内容、受けている治療、服薬の状況
• 姿勢と筋肉の状態

脊髄症が疑われる症状などがある場合は施術を行わず、医療機関の受診をご案内します。

施術の組み立て

• 筋肉の調整：首・肩・背中まわりの緊張の状態を確認し、負担の少ない刺激で調整します。
• ハイボルト：電気刺激で筋肉のこわばりの緩和を図ります。妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に金属が入っている方は受けられません。首の手術でプレートなどが入っている方は必ずお申し出ください。
• 楽トレ：姿勢を支えるインナーマッスルのトレーニングです。状態に応じて導入を判断します。
• 日常生活の指導：デスクワークの環境、スマートフォンを見る姿勢、寝るときの姿勢、セルフケアをご説明します。

首を強くひねったり、ボキボキと鳴らしたりする施術は行いません。効果の感じ方には個人差があり、施術だけで完結せず医療機関との併用が適切な場合もあります。

施術の流れ

1. 受付・問診
2. 姿勢と筋肉の状態の確認
3. 施術方針、料金、回数の目安のご説明
4. 施術
5. 変化の確認とセルフケアのご説明

初めての方は初めての方へのページもご確認ください。整骨院と病院の役割については整骨院と整形外科の違いで詳しくご説明しています。

料金・ご来院について

• 受付時間：午前10時〜12時40分、午後15時〜21時（院によって定休日があります）
• 予約：予約優先制です。ご予約がない場合はお待ちいただくことがあります。
• 所要時間：初回はカウンセリングと検査を含めて1時間程度、2回目以降は20〜40分程度です。
• 駐車場：各院に共同の駐車場があります（院によって台数に限りがあります）。

料金の詳細は料金表をご確認いただくか、お近くの店舗へお問い合わせください。交通事故の後に症状が出た方は、まず整形外科を受診のうえ、交通事故・むちうち専門施術のページもご覧ください。

Q1. 頚椎椎間板ヘルニアとは何ですか？どのような症状が出ますか？

A. 頚椎椎間板ヘルニアは、首の椎間板の中身が飛び出して神経根や脊髄を圧迫する状態で、首や肩甲骨まわりの痛み、腕や指のしびれなどが出ます。

神経根が圧迫されると主に片側の腕に痛みやしびれが出ます。脊髄が圧迫されると、両手や足のしびれ、箸やボタンなどの細かい動作のしにくさ、歩きにくさが出ることがあります。奈良県医師会の解説では、30〜50歳代に多いとされています。

Q2. 頚椎椎間板ヘルニアは自然に治りますか？どのくらいかかりますか？

A. 頚椎椎間板ヘルニアは、手術をしなくても時間の経過とともに症状が軽くなることが多い病気で、数か月程度が一つの目安です。

MSDマニュアルでは、急性の頚部神経根障害の患者の約75％で、手術なしで6週間以内に痛みが大きく軽減すると紹介されています。ただし、この数字は神経根の症状についてのもので、脊髄症を対象としたものではありません。また、激しい運動で椎間板に衝撃が加わり続けると、自然な改善は期待しにくくなります。回復までの期間には個人差があり、筋力低下や歩きにくさがある場合は様子を見ずに受診が必要です。

Q3. 頚椎椎間板ヘルニアは整骨院と整形外科のどちらに行けばよいですか？

A. 頚椎椎間板ヘルニアが疑われる場合は、まず整形外科で診断を受けてください。診断後の負担軽減や生活面の相談先として整骨院を利用する方法があります。

頚椎椎間板ヘルニアの確定にはMRIやCTが必要で、整骨院では撮影も診断もできません。柔道整復師が行うのは、筋肉や姿勢の状態確認、手技や電気を用いた施術、日常生活の指導です。バランス整骨院グループでは、医療機関での確認が必要と考えられる場合は受診をご案内しています。

Q4. 頚椎椎間板ヘルニアで、すぐに病院を受診すべき症状は何ですか？

A. 手先の不器用さ、歩きにくさ、両手や足のしびれ、排尿・排便の異常、進行する筋力低下がある場合は、早めに整形外科や脊椎の専門医を受診してください。

これらは脊髄の圧迫や、強い神経障害の可能性を示す症状です。日本整形外科学会は頚椎症性脊髄症について、転倒などの軽い外傷で四肢麻痺につながる可能性があると注意を促しています。尿や便が出にくい場合や、急に手足が動かしにくくなった場合は、できるだけ早く受診してください。

Q5. 頚椎椎間板ヘルニアのときに避けたほうがよいことはありますか？

A. 首を長時間反らす姿勢、痛みやしびれが強くなる運動、自己流で首を強くひねる・鳴らすことは避けてください。

徳島県医師会の健康相談では、歯科治療や美容室でのあおむけ、電球交換など、首を反らして上を向く状態を長く続けないよう説明されています。一方で、MSDマニュアルでは長期間の寝たきりは勧められておらず、歩行や軽い活動は無理のない範囲で認められています。どこまで動いてよいかは、症状に応じて医師にご確認ください。

Q6. 頚椎椎間板ヘルニアに合う枕の高さや寝方はありますか？

A. 高すぎる枕を避け、首を反らしたり横に曲げたりしない高さに調整することが目安です。

徳島県医師会の健康相談では、あごを引く姿勢になる高い枕は使わず、バスタオルなどで布団と頚椎の角度を15度ほどにする方法が紹介されています。横向きで寝る場合は、首が横に曲がらないよう肩幅ほどの高さが目安です。特定の枕で症状が改善すると決まっているわけではないため、起床時の痛みやしびれの変化を見ながら調整してください。

Q7. 頚椎椎間板ヘルニアで手術が必要になるのはどのような場合ですか？

A. 手術は、脊髄の圧迫症状がある場合、筋力低下などの神経症状が続く・悪化する場合、保存療法で改善しない強い痛みがある場合に検討されます。

MSDマニュアルでは、脊髄の圧迫が疑われ、症状とMRIの所見が一致する場合は、直ちに外科的な評価が必要とされています。一方、神経症状が重くない場合は、まず保存療法を行うのが基本です。手術の要否を判断するのは医師であり、整骨院で判断することはできません。

Q8. バランス整骨院グループでは、頚椎椎間板ヘルニアに健康保険は使えますか？費用はいくらですか？

A. 健康保険を利用できるのは、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷など外傷性の負傷で一定の条件を満たす場合で、利用できるかどうかは症状の経緯を確認してご案内します。

慢性的な症状や姿勢改善などは健康保険の対象外です。バランス整骨院グループの保険を使わない自由診療は、大人が初回6,300円、2回目3,150円、学生（高校生まで）と後期高齢者が初回3,150円、2回目1,600円です（2026年11月時点）。そのほかの料金は料金表をご確認ください。

参考資料

• MSDマニュアル プロフェッショナル版「頸椎椎間板ヘルニア」（2024年11月更新）
• 奈良県医師会「頸椎椎間板ヘルニア」（2024年1月）
• 徳島県医師会 健康相談「頸椎椎間板ヘルニア」（2010年12月）
• 日本整形外科学会「頚椎症性脊髄症」