突然の激しい腰の痛み､､､それは「ぎっくり腰」かもしれません。

ぎっくり腰は、無理な動作や筋肉の疲労、姿勢の乱れなどが原因で起こる急性腰痛です。放っておくと再発を繰り返し、慢性的な腰痛に発展することも。

この記事では、ぎっくり腰の原因・症状・整骨院での効果的な施術方法を詳しくご紹介します。

【ぎっくり腰とは？原因と症状を解説】

ぎっくり腰（急性腰痛）は、筋肉や靭帯が急に伸びたり損傷することで起こる痛みです。主な原因には以下のようなものがあります。

・長時間のデスクワークや中腰姿勢

・重たい物を急に持ち上げる動作

・睡眠不足やストレスによる筋緊張

・体幹（インナーマッスル）の低下

【整骨院でのぎっくり腰施術｜早期回復のポイント】

当院では、ぎっくり腰の状態を丁寧に確認し、炎症を抑える施術と再発防止のためのインナーマッスルトレーニングを組み合わせて行います。

主な施術内容

・炎症期には冷却・安静・炎症を抑える効果のある電気療法で痛みを緩和

・症状が落ち着いたら、骨盤や姿勢のバランスを整える矯正

・深層の筋肉（インナーマッスル）を鍛えるEMSトレーニング

根本原因を改善し、再発しにくい身体づくりをサポートします。

【再発防止にはインナーマッスル強化が鍵】

ぎっくり腰を繰り返す方の多くは、体を支えるインナーマッスルが弱くなっています。

当院では、寝たままでもできる「EMSトレーニング」を導入し、体幹を効率的に鍛えることが可能です。

これにより、姿勢の安定・腰への負担軽減・再発予防が期待できます。

【ぎっくり腰でお悩みなら東根バランス整骨院へ】

突然の痛みでお困りの方は、我慢せずにご相談ください。

東根バランス整骨院では、早期回復から再発予防までトータルサポートいたします。

📍所在地：山形県東根市（神町駅から車で約５分）

💡予約優先制・駐車場完備・土日祝も受付・平日２１時まで受付

厚生労働省公式腰痛対策ページ→https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_31158.html

バランス整骨院グループ/ぎっくり腰ページ

https://hearts-bridge-group.com/syojyo/%E3%81%8E%E3%81%A3%E3%81%8F%E3%82%8A%E8%85%B0/

今回の記事の執筆者

東根バランス整骨院

院長　大地優人

歴７年