こんにちは！
天童バランス整骨院です。

「腰痛がなかなか良くならない」
「その時は楽になるけど、また痛くなる」
「ぎっくり腰を何度も繰り返している」

そんな方は、腰だけではなくインナーマッスルの低下が関係しているかもしれません。

インナーマッスルとは？

インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉のことで、背骨や骨盤を安定させる重要な役割を持っています。

家で例えると、外から見える柱や壁ではなく「土台」の部分です。

土台がしっかりしていなければ、どれだけ立派な家でもグラグラしてしまいます。

身体も同じで、インナーマッスルが弱くなると腰への負担が増え、痛みが出やすくなります。

腰痛とインナーマッスルの関係

腰痛の方の多くは、

• 長時間座っていると辛い
• 朝起きる時に腰が痛い
• 立ち上がる時に痛い
• 姿勢が崩れやすい
• 疲れると腰痛が出る

といった症状を抱えています。

これは腰を支える力が低下し、腰周囲の筋肉が必要以上に頑張っている状態かもしれません。

その結果、筋肉が硬くなり、慢性的な腰痛へとつながります。

マッサージだけでは改善しない理由

腰の筋肉が硬くなっている場合、マッサージや電気治療で一時的に楽になることはあります。

しかし、身体を支える機能そのものが低下していると、再び同じ場所へ負担がかかり痛みが戻ってしまいます。

大切なのは、

「痛みを取ること」

だけではなく、

「痛みが出にくい身体を作ること」

です。

天童バランス整骨院の考え方

当院では腰痛に対して、

✅ 姿勢分析
✅ 骨盤・背骨のバランス調整
✅ 関節の動きの評価
✅ インナーマッスルのチェック

を行い、痛みの原因を見つけていきます。

症状によっては、腰だけでなく股関節や骨盤周囲の機能改善も重要になります。

腰痛を繰り返さないために

腰痛は年齢のせいだけではありません。

身体を支える機能が低下すると、若い方でも腰痛を繰り返します。

「いつも同じところが痛くなる」
「何度も腰痛を繰り返している」

そんな方は、腰だけではなく身体全体のバランスやインナーマッスルに目を向けてみることが大切です。

腰痛でお悩みの方は、お気軽に天童バランス整骨院までご相談ください。

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