頭痛｜宮城・山形のバランス整骨院グループ

Q1. 病院の検査で「異常なし」と言われた頭痛ですが、本当に整骨院で改善するのでしょうか？

A. はい、改善の可能性があります。

病院のMRIやCTで「異常なし」と診断される頭痛の多くは、脳の病気ではなく、首・肩の筋肉の過緊張や、骨格の歪みによる「緊張型頭痛」、あるいは自律神経の乱れが引き起こす「片頭痛」です。 当院の所感では、画像に写らない「頸椎（首の骨）の微細なねじれ」や「頭部や頚部の筋肉の筋緊張」が神経・血管を圧迫しているケースもあります。これらは筋肉をマッサージするだけでは根本解決しないため、当院特有のアプローチで原因を探し出していきます。

Q2. 頭痛が起きるといつも市販の鎮痛薬を飲んでしのいでいます。飲み続けても大丈夫ですか？

A. 結論から申し上げますと、頻繁な服用は根本解決にならないばかりか、かえって頭痛を悪化させるリスク（薬剤乱用頭痛）があります。

痛み止めは痛みの伝達を一時的にブロックしてくれますが、頭痛を引き起こしている血流障害や筋肉の状態などはそのまま放置されています。当院の患者様でも、「薬が手放せなかったが、施術を重ねたことで、自然と薬を飲む回数が減り、最終的には卒業できた」という事例があります。薬に頼らない身体作りを一緒に目指しましょう。

Q3. 施術を受けた日は頭痛が楽になりますが、数日経つと戻ってしまうのはなぜですか？

A. これは、長年の生活習慣で身体に染みついた「悪い姿勢の記憶（癖）」が原因です。

骨格を正しい位置に整えても、日常のデスクワークやスマホの長時間使用、特定の身体の使い方によって、脳と筋肉が元の歪んだ状態に戻そうとしてしまいます。 当院では、施術による効果を維持（定着）させるため、「戻り」が発生するタイミングを予測した通院タイミングの指導と、個々の生活スタイルに合わせたセルフケアを指導し、ご自身でも良い状態をキープできるようサポートします。

Q4. 片頭痛（ズキズキする痛み）の時に、お風呂で温まったりマッサージしたりしてもいいですか？

A. 痛みのタイプによって対処が真逆になるため注意が必要です。

• 片頭痛（ズキズキ・ドクドク痛む）： 血管が拡張している状態です。温めたり、強いマッサージをしたりすると血流がさらに良くなり、痛みが悪化します。痛む部分を冷やし、静かな暗い部屋で安静にしてください。

• 緊張型頭痛（頭全体がギューッと締め付けられる）： 筋肉の血行不良が原因です。この場合は、お風呂で温まったり、首・肩を軽くほぐしたりすることが有効です。

ご自身の頭痛がどちらのタイプか判断がつかない場合は、自己判断で刺激せず、まずはご相談ください。

Q5. 整体の施術はボキボキ鳴らしたり、痛かったりしますか？頭の施術は怖いです。

A. 当院の施術は、痛みを伴うような強い刺激や、骨をボキボキと鳴らすような施術は一切行いません。

頭痛を抱えている方は、すでに神経が過敏になっている状態です。そこに強い刺激を与えると、防御反応でさらに筋肉が硬直してしまいます。そのため、当院では「非常にソフトな圧で筋肉の緊張を緩め、頭蓋骨や頸椎の歪みを優しく整える手法」を採用しています。施術中に眠ってしまう方も多いほど安全な施術ですので、痛みに弱い方や整体が初めての方もご安心ください。

Q6. 休日に限って頭痛が起きるのですが、これも整体や整骨院で対応できますか？

A. はい、対応可能です。これは「週末頭痛（片頭痛の一種）」と呼ばれるもので、平日の緊張（ストレス）から解放された瞬間に、副交感神経が優位になり、脳の血管が一気に拡張することで起こります。 根本的な原因は、平日の段階で自律神経が過剰に興奮（交感神経が優位）しすぎていることにあります。当院の施術では、首や背骨の歪みを整えることで自律神経のスイッチがスムーズに切り替わるように調整し、オン・オフのギャップによる頭痛が起きにくい身体へと導きます。

Q7. 何回くらい通えば、頭痛が出ない状態をキープできるようになりますか？

A. 症状の軽重や期間によりますが、目安として初期の5〜6回（約1ヶ月間）で痛みの頻度や強さに明確な変化を実感される方が大半です。

長年の歪みが慢性化している場合は、脳が正しい姿勢を覚える（根本定着する）までに3〜4ヶ月（計10〜12回程度）の期間を要することがあります。当院では初回のカウンセリング時に、現在の骨格の状態を詳細に分析し、無駄のない最適な通院期間と頻度のライフプランをご提示いたします。

Q8. 枕が合っていない気がします。頭痛を予防するための枕の選び方はありますか？

A. 枕選びで最も重要なのは、「高さ」と「寝返りの打ちやすさ」です。

理想的な高さは、仰向けに寝たときに「視線が真上よりやや足元を向き、首の後ろに不自然な隙間ができない高さ」です。高すぎる枕は頸椎を圧迫し、緊張型頭痛を引き起こします。また、柔らかすぎて頭が沈み込む枕は寝返りを妨げ、首の筋肉を硬直させます。 当院では、施術だけでなく、現在お使いの枕をお伺いした上での個別アドバイスや、首への負担を最小限に抑える寝姿勢の指導も合わせて行っています。

頭痛の患者様の喜びの声

先生の施術・楽トレのおかげで頭痛の頻度が減りました！ありがとうございます！！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。