テニス肘ならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

テニス肘の正式名称は「外側上顆炎（がいそくじょうかえん）」といいます。

主な原因

手首を上（手の甲側）に動かす時に使う筋肉（短橈側手根伸筋など）が、肘の付け根の部分で引っ張られ、微小な断裂や炎症を起こしている状態です。

原因のタイプ具体的な動作の例

スポーツ

テニス（特にバックハンド）、ゴルフ、バドミントンなど。

仕事・家事

デスクワーク、フライパンを振る、重い荷物を運ぶ、掃除。

加齢

加齢に伴い、筋肉や腱の柔軟性が低下することで発症しやすくなります。

テニス肘は、肘だけが悪いわけではないケースが非常に多いのが特徴です。

• 手首の関節の硬さ： 手首が硬いため、肘の筋肉に過度な負担がかかっている。

• 肩甲骨・背骨の動き： 体幹が使えていないため、腕の力だけで動作を行っている。

• 日常生活での継続的な負荷： 痛みが引いても、同じ「使い方のクセ」で生活していると再発を繰り返します。

当院では、痛みが出ている「肘」だけでなく、「なぜ肘に負担がかかっているのか」という身体全体の連動性を改善することを目指します。

当院では、国家資格を持つ専門家が、以下の3つのステップでテニス肘を根本から改善に導きます。

STEP1：徹底的な原因特定（問診・検査）

どの筋肉に炎症が起きているか、手首や肩甲骨の可動域はどうかを詳細にチェックします。東北、仙台の地域柄、冬場の冷えによる血行不良が影響しているケースも考慮します。

STEP2：痛みの早期緩和（特殊施術・手技）

強い痛みや炎症に対しては、ハイボルテージ（高電圧電気施術）や最新の物理療法を用いて、深部の炎症を鎮めます。さらに、硬くなった前腕の筋肉をプロの手技で丁寧に緩めていきます。

STEP3：再発させない体づくり（セルフケア指導）

痛みが再発しないよう、一人ひとりのライフスタイルに合わせたストレッチや、肘に負担をかけない手の使い方をアドバイスします。

Q1. テニスをしていなくても「テニス肘」になりますか？

A. はい、テニスをしていなくても発症します。 テニス肘の正式名称は「外側上顆炎」といい、手首を上に反らす筋肉の使いすぎが原因です。実際には、長時間のパソコン作業、重い荷物の持ち運び、フライパンを振る調理動作など、日常生活や仕事での負担で発症する方が非常に多くいらっしゃいます。

Q2. 痛みがある時は「冷やす」べきですか？「温める」べきですか？

A. 痛みの状態（時期）によって異なります。

• 急に強い痛みが出た時（急性期）： 炎症を抑えるためにアイシング（冷やす）が効果的です。

• 重だるい痛みが続く時（慢性期）： 血行を良くして筋肉をほぐすために、お風呂などで温めるのが有効です。 判断に迷う場合は、自己判断せず当院へご相談ください。

Q3. 施術は痛くないですか？ 何回くらいで治りますか？

A. お体の状態に合わせた低刺激な施術を行いますのでご安心ください。 通院回数は症状の程度によりますが、初期の痛みであれば3〜5回程度の施術で変化を実感される方が多いです。ただし、数ヶ月放置した難治性の場合は、根本改善（再発防止）まで3ヶ月程度の期間を要することもあります。

Q4. サポーターはつけたほうが良いですか？

A. 仕事やスポーツでどうしても腕を使う必要がある場合は有効です。 テニス肘用サポーター（エルボーバンド）は、筋肉の起点への負担を軽減してくれます。ただし、装着位置がずれると効果が半減するため、当院では正しい装着位置と、サポーターに頼り切らないための筋力ケアを併せて指導しています。

Q5. 整骨院で保険は使えますか？

A. 「いつ、どこで、何をして痛めたか」という負傷原因がはっきりしている場合に限り、保険適用となります。 単なる使いすぎによる慢性的な疲労の場合は自費診療となります。当院では初診時に詳しくお話を伺い、保険が適用できるかどうか、また料金体系についても事前にわかりやすくご説明いたします。