ぎっくり腰ならバランス整骨院グループへ｜土日営業・平日21時まで営業・駐車場完備

ぎっくり腰は急に腰に強い痛みが走る症状で、さまざまな原因が考えられます。主な原因としては以下のものが挙げられます。

筋肉や靭帯の損傷

急な動作や無理な姿勢をとったとき、腰の筋肉や靭帯に負担がかかり、損傷を起こすことがあります。

関節への負荷

腰の関節に負荷が掛かったことで周りの筋肉や神経を圧迫し、痛みを引き起こすことがあります。

姿勢の悪さ

普段から悪い姿勢を続けていると、腰に過度な負担がかかり、ぎっくり腰になりやすくなります。

ストレスや疲労

長期間のストレスや疲労が蓄積すると、筋肉が緊張しやすくなり、ぎっくり腰を引き起こすことがあります。

ぎっくり腰がなかなか改善しない、または悪化してしまう場合にはいくつか理由があります。

無理な動きや姿勢

痛みがある状態で無理に動いたり悪い姿勢を続けると、症状が悪化することがあります。

不適切な自己治療

自己判断でストレッチやマッサージを行うと、かえって痛みを悪化させることがあります。

治療の遅れ

早期に適切な治療を受けないと、症状が進行してしまうことがあります。

当院の整骨院では、ぎっくり腰の治療に以下の方法を取り入れています。

ハイボルト療法

高電圧の電気を使って痛みの原因となる部位に刺激を与え、痛みを緩和します。これにより、血流が改善され、筋肉の緊張がほぐれます。

ハイボルト（電気治療の詳細）はこちら

トムソンテクニック

特別なベッドを使用して、脊椎を正しい位置に矯正します。この方法は痛みを最小限に抑え、正しい位置に骨格のバランスを整えることができます。

トムソンテクニックの詳細はこちら

楽トレ

楽トレは、筋力を強化し、正しい姿勢を維持するためのトレーニングプログラムです。これにより再発を防ぎ、痛みの根本的な改善を目指します。

楽トレの詳細はこちら

ストレッチと筋膜リリース

筋肉の柔軟性を高め、血流を促進するために、ストレッチやマッサージを行います。これにより痛みが緩和され、再発を防ぐことができます。

筋膜リリースの詳細はこちら

Q1　ぎっくり腰が治るまでの期間は？

A.ぎっくり腰の治療期間は、個人差があります。軽度の症状であれば、数週間から1ヶ月程度で改善が見られることが多いです。

しかし、症状が重い場合や、長期間放置していた場合は、慢性腰痛に移行し数ヶ月以上かかることもあります。

Q2.ぎっくり腰になったら、まずはどうすればいいですか？

A.まずは安静にすることが最も大切です。無理に動こうとせず、一番楽な体勢（膝を立てて横向きになるなど）で休みましょう。

痛みが落ち着いてきたら、冷やして炎症を抑えることが効果的な場合が多いです。

ただし、自己判断は危険ですので、当院にご連絡いただければ、現在の状況を伺い、ご来院までの過ごし方について具体的なアドバイスをさせていただきます。

Q3. ぎっくり腰の予防法はありますか？

A. ぎっくり腰の多くは、日々の生活習慣による骨盤や背骨の歪み、そして身体を支えるインナーマッスルの低下が主な原因です。予防には以下の対策が有効です。

・姿勢の改善と適度な運動: 特に体幹（インナーマッスル）を鍛えることが重要です。
・身体の柔軟性を保つ: 定期的なストレッチを行いましょう。

・当院での定期的なメンテナンス: 骨格バランス矯正で歪みを整え、インナーマッスルトレーニング機器「楽トレ」などで筋力を維持・向上させることで、再発リスクを大幅に減らすことができます。

当院では、あなたの身体の状態に合わせたオーダーメイドの予防プログラムもご提案させていただきます。

最後に

私たちは皆様が快適な生活を送れるよう専門的な治療とサポートを提供いたします。痛みを感じたらすぐにご来院いただき適切な治療を受けることで早期の改善が期待できます。

ぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひ一度お近くのバランス整骨院にご相談ください。