目標達成！！

体重　−13.05kg　ウエスト　−11cm

体脂肪　−9.1％　体年齢　−13才

「指輪がとれない！」がきっかけで体験を申し込みました。

−13kgと大きな目標を言っちゃったけど、本当にそこまでやせれるか半信半疑でしたが、食事のみなおし、週1回の先生とのおしゃべり（アドバイスや世間話）のおかげでストレスをかかえることなく、3ヶ月をすごせました。

時には暴飲暴食もあり、チートデーもたくさんありましたが、なんと −13kg！まわりからは

「顔が小さくなった」

「すごいやせたね！」

「指輪ぬけてよかったネ！」と。

健康的にやせて体も軽くなり、食事の大切さ・水の重要性を教えてもらいました。

今後は学んだ事を守りながら、体形維持していきたいと思います。

楽しく3ヶ月間ダイエットができました♡