❔腰痛に悩む人が増えている理由とは？

日本では腰痛は国民病とも呼ばれ、厚生労働省の調査によると、性別を問わず自覚症状のある身体の不調の中で「腰痛」は常に上位にランクインしています。

https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/20-21.html

特にデスクワークやスマートフォンの普及により、同じ姿勢を長時間続けることが腰痛の大きな原因となっており
年齢や性別を問わず増加傾向にあります。

😲顔腰痛の原因はひとつじゃない？本当の理由を知ろう

腰痛の原因は、単に「腰の筋肉が硬いから」「姿勢が悪いから」だけではありません。以下のように、多くの要因が絡み合っています。

【主な腰痛の原因】
●筋肉の緊張や柔軟性の低下
　→ 特に、腸腰筋や腹横筋などインナーマッスルの機能低下が深く関わっています。

●骨盤や背骨の歪み
　→ 骨格バランスが崩れることで、腰部に過剰な負荷がかかりやすくなります。

●内臓疲労やストレス
　→ 実は、胃腸の疲れや精神的ストレスも筋肉を緊張させ、腰痛の一因となることがあります。

●運動不足・加齢による筋力低下
　→ 特に腹筋・背筋のバランスが崩れると、腰椎への負担が増加します。

💡仙台東口バランス整骨院で行う腰痛アプローチ

当院では、「腰だけを見る」のではなく、全身のバランスを整える施術を行っています。

Ⅰ. 姿勢・骨盤のチェック

→ 立ち方や歩き方から、根本的な歪みを分析します。

Ⅱ. 筋肉の深層アプローチ（楽トレ・EMSなど）

→ 腸腰筋や腹横筋など、インナーマッスルに直接アプローチすることで再発予防に。

Ⅲ.手技による筋膜リリース

→ 表層・深層の筋肉を丁寧に緩め、痛みの元に直接アプローチします。

🙅自己判断はNG！慢性腰痛を放置しないために

「そのうち治るだろう」と放置していると、慢性腰痛→坐骨神経痛→しびれや麻痺へ進行するリスクもあります。
整形外科との連携も可能なため、症状に合わせた適切な対処法をご提案いたします。

まとめ｜腰痛の本当の原因を知り、正しく向き合おう😊

腰痛の改善には、原因を見極めたうえでの根本的な対処が重要です。
仙台東口バランス整骨院では、身体の構造・姿勢・筋肉バランスを総合的に分析し、オーダーメイドの施術を提供しています。

腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
→【LINEからのご予約はこちら】https://line.me/R/ti/p/@589rtkmb?oat_content=url