❔O脚って実は○○の影響？

「O脚だから仕方ない」「年齢のせいでしょ？」とあきらめていませんか？
実は、O脚の多くは日常の姿勢や動作のクセが原因です。

しかも、正しいアプローチをすれば改善可能なケースがほとんどです。

仙台東口バランス整骨院では、O脚の本当の原因を突き止め、根本から改善する施術を行っています。

この記事では、よくある誤解と正しい知識、改善方法を紹介します。

●O脚の主な原因とは？

✖間違った認識

「一度O脚になったら治らない」

「加齢のせいで仕方ない」

🔴実際の原因

✅ 骨盤のゆがみ
　→ 骨盤が後傾または左右に傾くと、膝の向きが外側へ引っ張られやすくなります

✅股関節の内旋
　→ 内股歩きのクセがO脚を助長します

✅足首や足のアーチの崩れ（偏平足）
　→ 地面との接地が不安定になり、膝が外へ広がります

✅姿勢の悪さ・歩き方のクセ
　→ 猫背・内股・反り腰はO脚を進行させます

●O脚を放置するとどうなる？

• 膝痛、腰痛、股関節痛が起こりやすくなる
• 姿勢が悪くなり見た目年齢が上がる
• 下半身太り・冷え・むくみの原因になることも

●仙台東口バランス整骨院のO脚改善アプローチ

当院での施術内容
• O脚専用の矯正で正しい位置に
• 筋肉バランス調整、筋肉の使い方学習で戻りにくく
• 歩行指導・自宅ケアの提案で再発予防

●自宅でできる！簡単O脚改善ストレッチ

ワンポイントストレッチ：股関節ほぐし
1. 仰向けに寝る
2. 両膝を曲げて、足裏を合わせる
3. 膝を床に近づけるようにストレッチ（深呼吸をしながら20秒）

※無理のない範囲で行いましょう

🗝O脚は放っておいても治ることはほとんどありません。

ですが、原因に合わせた施術で驚くほど改善することがあります。

仙台東口バランス整骨院では、初回カウンセリング2,980円でお悩み相談も受付中。
あなたの脚の状態をしっかり見て、最適なプランをご提案します。

日本整形外科学会：https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/bowleg_and_genu_valgum.html