こんにちは、天童バランス整骨院です。

「最近、足がピリピリする…」
「長時間歩くと足がしびれる」
「座っていると足先の感覚がおかしい」

このような症状でお悩みではありませんか？

足のしびれは、一時的なものから病気が隠れているものまで原因はさまざまです。今回は、足のしびれの主な原因と、整骨院でできるサポートについてご紹介します。

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足のしびれはなぜ起こるの？

しびれは、神経が圧迫されたり、血流が悪くなったりすることで、神経が正常に働けなくなることで起こります。神経は脳から足先までつながっているため、その経路のどこかに問題が起きるとしびれが現れることがあります。

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足のしびれの主な原因

① 腰椎椎間板ヘルニア

飛び出した椎間板が神経を圧迫し、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先までしびれが出ることがあります。

② 坐骨神経痛

病名ではなく症状の総称です。坐骨神経が刺激されることで、お尻から足にかけて痛みやしびれが現れます。

③ 腰部脊柱管狭窄症

加齢などで神経の通り道が狭くなり、歩くと足がしびれたり痛くなったりし、少し休むとまた歩けるという特徴があります（間欠性跛行）。

④ 筋肉の緊張

お尻の筋肉（梨状筋など）や太ももの筋肉が硬くなることで神経が圧迫され、一時的なしびれが起こることもあります。長時間の座り姿勢や運転、足を組む習慣なども原因になります。

⑤ その他の病気

糖尿病による神経障害、血流障害、脳梗塞などが原因となる場合もあります。特に急に片足だけではなく片側の手足にしびれや麻痺が出た場合は、早急な医療機関の受診が必要です。

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整骨院でできること

整骨院では、骨や神経の病気そのものを治療することはできませんが、筋肉や関節の機能改善を通じて、神経への負担を軽減するサポートができます。

* 硬くなった筋肉を緩める手技療法
* 骨盤や股関節のバランス調整
* 姿勢や歩き方の指導
* ストレッチ・セルフケアの指導
* 再発予防のための体幹トレーニング

原因を見極めたうえで施術を行うことが大切です。

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こんな症状はすぐに病院へ

次のような症状がある場合は、整骨院ではなく医療機関を早めに受診してください。

* 急に片側の手足がしびれた
* 力が入らない
* 歩けないほどのしびれ
* 排尿・排便がしにくい
* 症状が急速に悪化している

これらは脳や脊髄などの重大な病気が原因の可能性があります。

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まとめ

足のしびれは「そのうち治るだろう」と放置されがちですが、原因によっては早期の対応が必要です。

一方で、筋肉の緊張や姿勢の乱れが原因であれば、適切な施術やセルフケアで改善が期待できるケースも少なくありません。

「足のしびれが続く」
「腰痛と一緒にしびれがある」
「歩くと足がしびれる」

このようなお悩みがありましたら、お気軽に当院へご相談ください。一人ひとりの症状を丁寧に確認し、原因に合わせた施術をご提案いたします。

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