【産後骨盤矯正で体型・体重を変える！産後の身体リセット】

 産後に体型や体重が戻らない理由

出産後、「体重が戻らない」「お腹や下半身が太りやすくなった」と感じる方はとても多いです。実はその原因の一つが骨盤の開きやゆがみです。出産時、赤ちゃんが産道を通るために骨盤は大きく開きます。本来であれば、時間をかけて少しずつ元の状態へ戻っていきますが、育児による姿勢の崩れや抱っこ、睡眠不足などの影響で骨盤が歪んだまま硬まることがあります。

骨盤が歪んだ状態になると、姿勢が崩れ、筋肉がうまく使えなくなります。その結果、代謝が落ちて脂肪がつきやすくなり、ぽっこりお腹や下半身太り、体重が落ちにくい状態に繋がってしまいます。

産後骨盤矯正で体型は変わる

産後骨盤矯正では、開いた骨盤を正しい位置に整え、身体のバランスを改善していきます。骨盤が整うことで姿勢が良くなり、インナーマッスルも働きやすくなるため、身体全体の代謝アップが期待できます。

その結果、
・お腹周りがスッキリする
・下半身が引き締まる
・痩せやすい身体になる
など、体型の変化を実感される方も多くいらっしゃいます。

また、骨盤を整えることで腰痛や肩こり、股関節の違和感など、産後特有の不調の改善にもつながることがあります。

産後だからこそ身体を変えるチャンス

実は産後の身体は、体質や身体のバランスを整えるチャンスの時期でもあります。産後はホルモンの影響で関節や靭帯が柔らかくなっているため、骨盤を正しい位置に戻しやすいタイミングです。この時期にしっかりケアをすることで、産前よりも良い身体の状態を目指すことも可能です。

「産前のズボンが入らない」「体重がなかなか戻らない」「体型が変わってしまった」と感じている方は、決して珍しいことではありません。

産後のお悩みは愛子バランス整骨院へ

愛子バランス整骨院では、産後のお身体の状態をしっかり確認しながら、一人ひとりに合わせた産後骨盤矯正を行っています。無理のない施術で、体型改善だけでなく健康的な身体づくりをサポートいたします。

実際にご来院されている方では

週二回三か月のご来院で骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングにより

ウエストが₋7センチ、腰痛の改善、肩こりの改善をされている方もいらっしゃいます。

産後の身体をそのままにしてしまうと、不調や体型の悩みが長く続くこともあります。だからこそ、早めのケアが大切です。

産後の体型や体重のお悩みがある方は、愛子バランス整骨院へご相談ください！

愛子バランス整骨院｜宮城・山形で口コミ1700件以上のバランス整骨院グループ｜累計60万人の施術実績

産後骨盤矯正

今回の記事の執筆者

愛子バランス整骨院

院長　港谷　太一

歴5年