忙しいを理由にひどい生活をしていましたが、ご指導いただいた通り食を含め生活習慣を改めたところ、体重が減った（約－１１㎏）のはもちろんですが、体調がとても良くなり、自分の体が変化していくのがわかりたのしくダイエットすることができました。
健康診断の血液検査の数値も一年前と比べてかなり改善しました。
今後の人生に活かせるダイエット効果以上のものを手に入れたと思っています。
ありがとうございました。